Mein Angebot

Wie kann ich Sie unterstützen?

Hilfe zur Selbsthilfe

Ich unterstütze und begleite Sie bei der Bewältigung von Herausforderungen, schwierigen Lebensabschnitten und/oder Übergängen in Ihrem Leben.

• Begleitung bei Lebenskrisen bis hin zu grundlegenden Lebensveränderungen
• Unterstützung bei allen Erziehungsfragen rund ums Kind (z.B. Durchschlafproblematik, Spagat Mama und Beruf, Schlafprobleme, Angstzustände, Prüfungsängste, depressive Verstimmungen, Pubertät)
• Klärung von Problemen in der Beziehungsebene zu Kindern, Partner, Eltern (erkennen und beseitigen von negativen Beziehungsgeflechten, z.B. problematische Mutter-Kind-Beziehungen, Partnerschaftsprobleme)
• Hilfe zur Selbsthilfe bei Stressbewältigung (Wie hoch ist die eigene Belastbarkeit? Wann sage ich zu anderen Nein und zu mir Ja?)
• Selbstorganisation verbessern (Gesunde Work-Live-Balance)
• Vermeidungsverhalten erkennen und ändern (z.B. Arzttermine aufschieben)
• Hilfe bei Burn out
• Suchtverhalten lösen (z.B. Rauchen, Essen)

Gibt es in Ihrem Alltag immer wieder Situationen, die im selben negativen Muster ablaufen?

Fühlen Sie sich emotional hilflos und kommen Sie mit Ihren alten Verhaltensgewohnheiten nicht weiter?
Wollen Sie in Ihren Beziehungen zu Familienmitgliedern, Freunden oder Arbeitskollegen etwas verändern?

Genau hierbei kann ich Ihnen helfen:

Es gibt die Möglichkeit selbst diese Gewohnheiten und/oder Kreisläufe zu stoppen.
Mit erlernbaren Techniken und Erkenntnissen, können Sie sich selbst, nach und nach in diesen Situationen helfen und/oder Ihre Strategien ändern und sich so verändern wie sie es wollen.

Wie kann das gehen?

Anamnese als Start in eine gemeinsame Zeit für Ihre persönlichen Themen.
Zuhören und gezielte Fragen führen Sie und mich auf die Spur ihrer gewünschten Veränderungen in ihrem Leben – Ihre Ziele.
Gemeinsam entwickeln wir verschiedene Strategien und Vorgehensweisen für Ihren Alltag.
Mit Hilfe innerer Bilder und anderer Techniken erfahren Sie Ihre eigenen vielschichtigen Möglichkeiten an das gesteckte Ziel zu gelangen.