Mentales Training

Ziel: Ich werde mir darüber klar, wie ich das halbe Glas mit Wasser sehe – halbvoll oder halbleer – Wie ich meine Gedanken täglich trainieren kann, dass das Glas für mich stets halbvoll ist.

Wie jedes Training bedarf es mehrmals täglich einer Fokussierung der Gedanken auf ein bestimmtes Ziel.
Wie zum Beispiel: Bestehen einer Prüfung, postives Vorstellungsgespräch, tolle Gespräche mit dem Partner, uvm.

Mit mentalem Training ist inzwischen jeder Sportler/in vertraut. Er/Sie weiß, dass er nur mit Hilfe eines Trainings des gesamten Körpers und Geistes, seine Ziele erreichen wird. Diese Möglichkeiten nur auf den sportlichen Bereich anzuwenden wäre fatal, wir wenden Sie auf ihre persönlichen Bereiche an.

Sie lernen, sich mental und körperlich auf ihre persönlichen Ziele auszurichten. Es gibt immer wieder äußere oder innere Hindernisse bzw. Herausforderungen die gemeistert werden wollen, um an sein persönliches Ziel zu gelangen. Dies benötigt eine gemeinsame Zeit und beansprucht einen geistigen und emotionalen Weg um sein persönliches Ziel zu erreichen.
Manchmal werden Etappen notwendig sein, für die Einteilung der eigenen Strecken.

Sie bestimmen den Weg zu ihrem persönlichen Ziel.
Durch das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken und der Vorstellungskraft jedes Einzelnen sind viele Dinge möglich.
Mit Übungen, Gesprächen und Unterstützung begleite ich Sie auf Ihrem eigenen Weg, Ihre mentalen Vorstellungen wahr werden zu lassen.

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